Die Beckenbodenmuskulatur wird beim Workout oft übersehen, obwohl sie wichtige Organe an Ort und Stelle hält. So stärkt man den Beckenboden schonend und beugt Beschwerden vor.Der Beitrag Beckenbodentraining: Fünf schonende Übungen für zuhause erschien zuerst auf klatsch-tratsch.de. Quelle: https://www.klatsch-tratsch.de/aktuelles/beckenbodentraining-fuenf-schonende-uebungen-fuer-zuhause-1834139/